Pour les femmes qui ne veulent plus seulement survivre.
Après une séparation difficile ou une relation marquée par l’emprise, il est parfois difficile de savoir par où recommencer.
Debout & Libre vous propose un cadre clair, solide et structuré pour remettre de l’ordre, reprendre confiance en vous et avancer pas à pas vers une vie plus libre.
CE QUE VOUS TRAVERSEZ
Après une relation qui vous a fait douter de vous-même, certaines pensées reviennent. La fatigue est là, la confiance en vous a été brisée et il devient difficile de savoir quoi faire ensuite.
« Je ne me reconnais plus »
Après des mois ou des années à s’adapter à quelqu’un d’autre, il devient nécessaire de retrouver ses propres repères, ses goûts, sa voix intérieure.
« Je doute de tout »
Quand la confiance en son propre jugement s’est érodée, il est possible de réapprendre à se faire confiance, pas à pas, sans se juger.
« Je ne sais pas par où commencer »
Entre les démarches, les émotions et le quotidien, un cadre simple et des étapes concrètes peuvent aider à avancer sans se sentir seule face à tout.
UN CADRE CLAIR POUR se RECONSTRUIRE
Vous avez tenu longtemps. Après une séparation difficile ou une relation destructrice, tout peut sembler désordonné.
Debout & Libre vous propose un accompagnement clair, structuré et progressif pour remettre de l’ordre, retrouver vos repères et reprendre confiance.
Le parcours en un coup d’œil
Debout & Libre propose un chemin structuré pour avancer sans pression, étape après étape, avec un cadre clair et des repères concrets.
3 mois
Un temps pour sortir du mode survie, retrouver de la stabilité intérieure et commencer à reconstruire votre vie avec plus de clarté.
4 SAISONS
Le parcours avance en quatre temps : sortir du brouillard, reprendre racine, reconstruire, puis s’élancer vers la suite.
12 étapes
Chaque semaine propose une étape guidée, une séance individuelle, un travail dans le Carnet et un petit pas concret à vivre.
Un accompagnement de 12 séances individuelles de 60 minutes, à raison d’une séance par semaine.
Prête à faire un premier pas ?
Un appel découverte gratuit de 20 à 30 minutes permet de faire connaissance et de vérifier si Debout & Libre correspond à vos besoins. Vous n’avez pas besoin de tout raconter : quelques mots suffisent pour commencer.