Pour les femmes qui ne veulent plus seulement survivre.
Après une rupture compliquée ou une relation où l’on a été sous emprise, on ne sait pas toujours comment repartir de zéro.
Debout & Libre vous offre un cadre clair, solide et structuré pour remettre de l’ordre, retrouver confiance en vous et avancer vers une vie plus libre, pas à pas.
CE QUE VOUS TRAVERSEZ
Après une relation qui vous a fait douter de vous-même, certaines pensées reviennent. La fatigue est présente, la confiance en vous est brisée et il devient difficile de savoir quoi faire.
« Je ne me reconnais plus »
Après avoir passé des mois ou des années à s’ajuster à une autre personne, on doit retrouver ses propres habitudes, ses préférences, sa façon de penser.
« Je doute de tout »
Quand on a perdu confiance en son jugement, on peut réapprendre à se faire confiance petit à petit, sans se critiquer.
« Je ne sais pas par où commencer »
Entre les démarches, les émotions et le quotidien, un cadre simple et des étapes concrètes peuvent aider à avancer sans rester seule devant tout cela.
UN CADRE CLAIR POUR se RECONSTRUIRE
Vous avez tenu bon pendant longtemps. Après une séparation difficile ou une relation toxique, tout peut paraître confus.
Debout & Libre vous offre un accompagnement simple, organisé et étape par étape pour remettre de l’ordre, retrouver vos repères et reprendre confiance.
Le parcours en un coup d’œil
Debout & Libre offre une méthode structurée pour progresser sans stress, étape par étape, avec un cadre précis et des repères concrets.
3 mois
Un moment pour quitter le mode survie, retrouver une stabilité intérieure et recommencer à construire votre vie avec plus de clarté.
4 SAISONS
Le parcours avance en quatre temps : sortir du brouillard, reprendre racine, reconstruire, puis s’élancer vers la suite.
12 étapes
Chaque semaine comprend une étape à suivre, une séance individuelle, du travail dans le Carnet et une action concrète à réaliser.
Un accompagnement de 12 séances individuelles de 60 minutes, à raison d’une séance par semaine.
Prête à faire un premier pas ?
Un appel découverte gratuit de 20 à 30 minutes permet de faire connaissance et de vérifier si Debout & Libre correspond à vos besoins. Vous n’avez pas besoin de tout raconter : quelques mots suffisent pour commencer.